הרצאות


הגר שפר, ד"ר לנטורופתיה ומומחית לתזונה בריאה ודיאטה, מעבירה הרצאה על שיטת התזונה , המתבססת על המחקרים החדשים ביותר שנעשו בתחום "CLEAN EATING" המצליחה בעולם התזונה ועקרונות של תזונה טבעית.

הרעיון העיקרי בתזונה בריאה ונקייה הוא להימנע ממזון מעובד כגון קמח "CLEAN EATING" לבן, דגנים מעובדים וסוכר, ולהתחיל לצרוך אוכל שהוא יותר קרוב לטבע. בעקבות השינוי התזונתי תרגישו הרבה יותר טוב מכל הבחינות: רמות האנרגיה שלכם יעלו, רמות הריכוז יהפכו מצוינות, והמצב הבריאותי הכללי ישתפר מאוד.

מטרת ההרצאה היא ללמד אתכם כיצד לאמץ וליישם בקלות את עקרונות השיטה: לאכול תפריט מזין, טעים ומאוזן ולעשות בחירות נכונות בכדי לאמץ אורח חיים בריא באמת. עיקר הנושאים המועברים בהרצאה:

✓ כיצד להפוך את השינוי לשינוי אמיתי בכל הבית ולרתום את ילדיכם להקפיד לאכול בריא

✓ יותר וכתוצאה מכך להרגיש טוב יותר

✓ כיצד כדאי לצייד את הבית, מה לקנות ולא לקנות בסופר

✓ כיצד לעשות בחירות נכונות במסעדות ובתי קפה

✓כיצד להכין מתכונים בריאים וטעימים בקלי קלות

✓ כיצד לבנות תפריט מאוזן ובריא לאורך זמן ואיך לבנות תפריט לירידה במשקל

***כל משתתף בהרצאה יקבל במייל בחינם את "המדריך לתזונה בריאה – CLEAN EATING "

עם ניסיון של למעלה מ 15 שנים, גורו התזונה הגר שפר היא בין המומחים המובילים בישראל לנטורופתיה ותזונה. מאחוריה טיפול והדרכה של עשרות אלפי לקוחות ביניהם גם לא מעט מפורסמים ומוכרים ביותר בישראל. נבחרה לאחת מ"כוהנות התזונה והדיאטה של ישראל" ע"י מגזין מנטה.

הגר חיברה 4 ספרי תזונה: "מה ילדים צריכים לאכול", "OMG אני בהיריון", "רזה לנצח עם דיאטת הזון" והאחרון שבהם – "CLEAN EATING – פשוט לאכול בריא" שראה אור לפני כשנה ומעל 75 מתכונים בריאים, טעימים ופשוטים להכנה".

נשמח לתאם מועד להרצאה, תוכלו ליצור עמנו קשר ב 03-6488363 או להשאיר את הפרטים שלכם ונחזור אליכם בהקדם.