שיטת התזונה הזאת תשנה לכם את כל הגישה לאוכל, מזה שנים אני מעבירה הרצאות וסדנאות בשיטת קלין איטינג תוך התבססות על 7 שנות לימודי נטורופתיה וניסיון קליני של למעלה מ 15 שנים
השיטה נחשבת לאחת השיטות הבריאות והמומלצות היום בעולם התזונה, סביב המחקרים החדשים ביותר שנעשו בתחום התזונה פיתחתי למעלה מ 500 מתכונים ותוכניות תזונה ייעודיות המשלבות עקרונות של תזונה טבעית בשילוב עקרונות ומזונות חשובים שתורמים לגוף
תזונה טבעית ונקייה היא לא דיאטה זמנית וגם לא ניקוי רעלים, לכן אפשר וכדאי להתמיד בה לאורך זמן, למעשה, כדאי להתמיד בה במשך שנים. הרעיון העקרי בתזונה נקיה הוא להימנע
ממזון מעובד, מזון מוכן הרעיון כזה שמכיל בדרך כלל יותר מידי נתרן, סוכר, ממתיקים מלאכותיים, חומרים משמרים ובגדול רשימת מרכיבים מלאה ביותר מידי שמות ארוכים שקשה לכם לבטא המטרה היא לאכול תפריט מזין, טעים ומאוזן, עם הרבה אפשרויות וגיוון, לעשות
לעשות בחירות נכונות בעזרת הידע שתקבלו מאתנו, ללמוד להכין מגוון גדול של מתכונים פשוטים וטעימים ולאמץ אורח חיים בריא באמת בתמורה, תרגישו הרבה יותר טוב מכל
הבחינות, רמות אנרגיה גבוהות, רמות ריכוז מצוינות, מצב בריאותי מעולה והרגשה כללית של שליטה מדהימה בחיים שלכם
בכדי לאפשר לכן ליישם את השיטה בקלות, פיתחתי מספר אפליקציות למתכונים של האפליקציות כוללות מתכונים בריאים וקלים להכנה מחולקים לפי קטגוריות ומאפשרות הרכבת תפריט עצמית כחלק מאורח חיים בריא. שילבתי בכל אחת מהאפליקציות מדריכים שיעזרו לכן לאמץ את השיטה בקלות והתאמתי את המתכונים והמדריכים לפי נושאים בכדי שיתאימו לכן לכל מצב
למידע נוסף על האפליקציות שלנו קראו כאן
קבוצת הפייסבוק הפתוחה
CLEAN EATING IL
פתחתי את הקבוצה בכדי להפיץ את השיטה ולאפשר מקום לשיתוף חוויות, להתייעץ, לשאול שאלות. אני דואגת להעלות שם מתכונים חדשים טעימים ובריאים ולספר על מוצרים חדשים שטובים לנו, המלצות לחיי היומיום כגון חופשות, טיולים, חגים ועוד
אתן מוזמנות להצטרף ולצרף חברים וחברות לקבוצה כדי שנגיע לכמה שיותר אנשים שאוכל להעניק להם את הידע באהבה ולהציף רעיונות שתרצו לקרוא ואכתוב עליהם
תוכלו למצוא בקבוצה קישורים למאמרים שאני מפרסמת, סדנאות חדשות שנפתחות, הרצאות, מבצעים, תחרויות שיתופים שניתן לזכות במתנות ופינוקים ועוד
הספר פשוט לאכול בריא
הספר כולל 75 מתכונים נבחרים מהאפליקציות שלי המבוססים על שיטת התזונה "קלין איטיניג" ללא קמח לבן, ללא סוכר, ללא מזון מעובד ולא בריא אבל כן עם המון אפשרויות בריאות ומתכונים שיגרמו לכן להרגיש שאתן אוכלות במסעדה. מתאים גם למי שפחות מבשלת ואוכלת בעיקר בחוץ. מתאים למי שרוצה לרדת במשקל, למי שעוסקת בספורט, למניקות, לצמחוניות, טבעוניות או למי שאוכלת הכל. בעיקר מתאים למי שרוצה לעשות שינוי תזונתי בריא אחת ולתמיד ולטפל בעצמה באהבה – בדיוק כמו שמגיע לה
תוכלו לרכוש את הספר מעבר לרכישה