Clean&Lean 90 Days Weight lost
את התוכנית הזאת פיתחתי לירידה במשקל בצורה בריאה ויעילה. היא מאפשרת ירידה של 6-10 קילוגרם ב 90 ימים, 12-20 קילוגרמים ...
קרא עוד
Clean&Slim 90 Days Transformation
תוכנית חדשה ומדהימה לירידה במשקל ושינוי הרגלי אכילה. התוכנית כוללת 90 יום שמתחילים בדיטוקס בשלושה שבועות הראשונים ...
קרא עוד
Clean&Slim 45 Days Transformation
תוכנית חדשה ומדהימה לירידה במשקל ושינוי הרגלי אכילה. התוכנית כוללת 45 יום שמתחילים בדיטוקס בשלושה שבועות הראשונים ...
קרא עוד
Detox21
מה זה DETOX? התוכנית שפיתחתי וזוכה להצלחה גדולה היא הרבה מעבר לדיאטה, הניקוי עדין, עמוק ויעיל, ללא צומות וסבל, אלא עם ...
קרא עוד
Girls Power 90 days
הקבוצה הסגורה לנערות בלבד עם הגר שפר מתאימה לנערות בגילאי 12-16. תוכנית ייעודית לנערות בליווי צמוד צמוד שלי, עם תפריטים ...
קרא עוד
Kids Easy Way 90 days
הקבוצה הסגורה להורים – תזונת ילדים עם הגר שפר בתחילת יוני תיפתח קבוצה סגורה בתשלום בהנחייתי להורים שרוצים לעשות ...
קרא עוד
Do It Like A Man 90 days
האנשים מאחורי סיפורי ההצלחה הגדולים של השיטה מספרים וממליצים על החוויה
קרא עוד
Clean&Lean 90 Days Stay with Me
התוכנית הזאת מתאימה למי שהגיעה למשקל היעד שלה ורוצה להמשיך ולשמור על המשקל ולקבל כלים והנחיות לשמירה בריאה ומאוזנת ...
קרא עוד
האפליקציות שלנו
אני מאמינה גדולה בשילוב בין ידע לנוחות שימוש ותמיד היה חשוב לי להעביר את הידע והניסיון שצברתי לכמה שיותר אנשים, ...
קרא עוד
פשוט לאכול בריא
שיטת התזונה הזאת תשנה לכם את כל הגישה לאוכל, מזה שנתיים אני מעבירה הרצאות וסדנאות בשיטת clean eating תוך התבססות על 7 ...
קרא עוד
מה זה DETOX?
21 יום של ניקוי גוף עמוק ואמיתי מחכים לנו 21 יום לתת לגוף שלנו מתנה ולעזור לו להרגיש הכי טוב שאפשר ולהראות הכי טוב ...
קרא עוד
Vegan Diet
אחד האתגרים של העוברים לטבעונות הוא להרכיב לעצמם תפריט מאוזן, עשיר בחלבון שיאפשר להם להם לרדת במשקל או לשמור על ...
קרא עוד
תזונה בהנקה עם הגר שפר
האפליקציה הזאת נועדה עבורכן המניקות,כדי לתת לכן מענה לתזונה נכונה בזמן ההנקה. בתקופה בה יש לקחת בחשבון את מה שיעזור ...
קרא עוד
סיפורי הצלחה
אז זאת אני, עידית. מצד שמאל זו לא הדודה שלי או אחותי הגדולה אלא אני לפני שהכרתי את הגר קצת מספרים – נפרדתי לשלום ...
קרא עוד
על הגר שפר
אני הגר, עוד חצי שנה בת 40, אמא לשתי מקסימות. אני נטורופתית עם ניסיון של למעלה מ-16 שנים, בקליניקה פרטית, בסדנאות תזונה ...
קרא עוד
החנות שלנו
בחנות האונליין שלנו תוכלו לרכוש מוצרים שתומכים בתוכניות התזונה שלנו כמו: Skinny healthy tea (התה שלנו), Skinny healthy drops (תמצית ...
קרא עוד