הצטרפו אלי לאתגר שעשו כבר מליוני אנשים בעולם כולו
לפני כשנה, בעצת המאמנת האישית שלה, ג'ניפר לופז ובן זוגה אלכס רודריגז התחילו את האתגר התזונתי הזה שסחף את האינטרנט, וגם ידוענים רבים אחרים ולא מעט מחסידיה.
כנטורופתית שהביאה את שיטת "קלין איטינג" לישראל, ועוסקת בעיקר בפיתוח תוכניות ומוצרים להרזיה, מצאתי את האתגר מאוד מעניין וחדשני אז חקרתי את הנושא ופיתחתי אתגר חדש ויעיל. הרכבתי תפריטים עם מתכונים טעימים שיהפכו את האתגר לטעים ומזין ויסייעו לכם ליהנות מהתהליך ומהתוצאות הרצויות.
אנשים רבים מצטרפים לאתגר להשיג ירידה במשקל, אולם האתגר מיועד לכל מי שרוצה לבצע שינוי אמיתי בתזונה שלו, סוג של הפעלה מחדש בריאה ולהעניק לגוף דחיפה טובה להתחיל לרדת במשקל.
אתם צפויים להוריד 2-4 ק"ג בעוד 14 ימים ומניסיוני, הירידה בשומן ואחוזי המשקל משמעותיים יותר מירידה במשקל, בעיקר בגלל העובדה שכמות החלבון הגבוהה בתפריט גורמת לעלייה במסת השריר. מכיוון שמסת שריר שוקלת יותר ממסת השומן, אם תגדילו את מסת השריר ותפחיתו את אחוזי השומן - זה יתבטא בהיקפים ובבגדים שיהיו רופפים יותר, והמראה יהיה רזה יותר
14 ימים ללא סוכר ופחמימות משפיעים באופן משמעותי על גופכם ותרגישו שיפור רמת האנרגיה, ערנות, ריכוז, מצב רוח ואיכות שינה טובה אפילו יותר. לא מעט אנשים חוששים שללא סוכר ופחמימות הם ירגישו עייפים, רדומים ודיכאוניים, אך ההפך הוא הנכון. גופכם ירגיש נפלא!
האתגר יאפשר לכם לאזן את רמות הסוכר בגופכם ולהקטין את הצורך במתוקים באופן כללי, העור שלכם יהפוך קורן ומלא חיוניות, תראו פחות עיגולים כהים ונפיחות, תשתפר הנפיחות הבטן ויופחתו כאבי הבטן. מחקרים שנערכו על תזונה דלת סוכר ודלי פחמימות הראו ירידה בפרופיל השומנים בדם, ירידה בטריגליצרידים ועלייה בכולסטרול הטוב
מה אתה מקבל:
התוכנית כוללת תפריט מדויק ל-14 ימים שיגרום לגוף שלך להתחיל לשרוף שומן
ולרדת במשקל בצורה נכונה
מדריך פשוט וברור לתוכנית עם כל הכללים וההסברים
המלצות לאכילה במסעדות, בתי קפה, חדר האוכל בעבודה
רשימת קניות לנוחיות מושלמת
טיפים להצלחה באתגר
חוברת עם מתכונים טעימים
כדי שתצליח בענק - ליווי צמוד בקבוצת ווטסאפ עם מענה מהיר ויעיל לשאלות והתלבטויות
וליווי ועידוד צמוד שלי לחברים בקבוצה כדי שכולם יעמדו באתגר בקלות
לקריאה נוספת על השיטה:
https://www.mako.co.il/health-wellness/diet/Article-ca5283b1be1ff61026.htm
לגברים שרוצים לרדת 2-4 קילו ב-14 יום
זה לא קיטו, לא ספירת קלוריות וגם לא נקודות.
אחרי 7 שנות מחקר בנושא השפעת ההורמונים על הירידה במשקל,
כולל שיתוף פעולה וכתיבת ספר עם המומחה העולמי ד״ר בארי סירס -
אני אשמח ללמד אותך
״איך כל גבר, בלי קשר לגיל ולכמות הספורט שהוא עושה, יכול לרדת 2-4 קילו של שומן עיקש ב - 10 יום, לצמצם את הכרס ולהתחטב.
בלי לספור קלוריות, בלי להסתמך על 'גנטיקה מושלמת' ובלי לצאת מהבית…
תוכנית מדוייקת ומדעית שתיתן לך תוצאות אמיתיות
אם אתה רוצה 3-4 קילו בשבוע וחצי, להוכיח לעצמך שכשאתה מחליט אתה מצליח
לרדת מידה לפני אירוע, כנס או חופשה.
או סתם כי נמאס לך להרגיש שהחולצות צמודות וממש לא בא לך לצאת לקנות מלתחה חדשה.
באתגר שלנו תוכל לרדת מידה שלמה ב-10 ימים.
תוכל לרדת לא רק במשקל אלא גם באחוזי השומן ובהיקפים, מבלי לאבד שריר, להיפך, תרגיש ותראה יותר חטוב ממש ממש מהר.
אני מאמינה שכבר ניסית לאכול כמה שפחות קלוריות, להוסיף עוד אימונים למרות הלוז הצפוף, להימנע מלאכול בשעה מסוימת, או לוותר על מלא מאכלים שאתה אוהב לאכול. אבל לא תמיד ראית את התוצאות שלהן ציפית או שפשוט נשברת אחרי יומיים שלושה כי לא היה לך ליווי או תמיכה.
אז הפעם אני רוצה שתהיה ל חוויה אחרת לגמרי, אני רוצה שתצטרף ל״אתגר ה-10 ימים״ שלי
DO IT LIKE A MAN - 10 DAYS CHALLENGE
תסמוך עלי להוביל אותך בתהליך מהיר ויעיל שיוכיח לך ששיטות מדעיות עובדות, שאתגר של 10 ימים קטן עליך, ואם אתה רוצה לרדת יותר מ-3-4 קילו ותמשיך איתי ל-90 יום נוספים תוכל לרדת 8-12 קילו נוספים
ולהרגיש כמו בן אדם חדש, מכל הבחינות.
התוכנית שלנו נבנתה מתוך ניסיון רחב שלי בתוכניות תזונה לגברים למעלה מ-12 שנים.
משנת 2010 בניתי תוכניות תזונה לעשרות אלפי גברים. ועם השנים פיתחתי שיטות תזונה מדויקות וברורות שפשוט עובדות.
תוכניות התזונה שלי היו בחברות גדולות כמו: microsoft, amdocs, nice, ness, alvarion, texas holdem, רשת מכוני הספורט great shape, , האוניברסיטה הפתוחה, ומשרד ראש הממשלה.
תוכנית האון ליין שפיתחתי באתר eatgood on line עם תוכנית תזונה מותאמת אישית - שירתה למעלה מ-10,000 גברים ברחבי הארץ.
ואני באופן אישי זכיתי ללוות המון גברים בקליניקה הפרטית שלי מכל ענפי המשק, מפורסמים יותר או פחות, אבל במיוחד מאד אהובים.
אז אם אתה רוצה לראות איך תוך 10 ימים הגוף שלך ירגיש לגמרי אחרת
אם אתה מרגיש שאתה חייב שינוי
ומוכן לעמוד באתגר שבניתי עבורך
זאת בדיוק התוכנית בשבילך
תוכל לרדת 4 - 2 קילו
תוך 10 ימים
DO IT LIKE A MAN
10 DAYS CHALLENGE
כדי לתת לך את התוצאות הטובות ביותר שילבתי בתוכנית הזאת את האתגר המפורסם שלי - ללא פחמימות וסוכרים, זה שהתפרסם בעולם כ- J LO CHALLENGE
אל תיבהל מהשם, זאת לא דיאטה לנשים, עשו אותו מיליוני גברים בעולם.
והתאמתי את התפריט לגברים גם בכמויות וגם בקלות לעקוב אחרי תפריט פשוט וברור שלא מצריך בישולים מיוחדים ומלא הכנות.
אני רוצה שיהיה לך קל, פשוט וברור ושה-10 ימים של האתגר יתנו לך חוויה מוצלחת של המון אוכל טעים, שובע, אנרגיה וכמה שפחות התעסקות באוכל.
אתה מקבל את כל היתרונות של שיטות התזונה המצליחות בעולם עם תפריט מדויק, מדריך לאכילה בחוץ, רשימת קניות, מדריך להצלחה וגם מתכונים למי שאוכל יותר בבית ובא לו לגוון ולהתנסות במאכלים חדשים.
והכי חשוב - הדרכה וכללים ברורים וליווי צמוד כדי שתצליח בענק.
זאת תוכנית דיגיטלית שעשו בהצלחה אלפים רבים, מבלי לצאת מהבית
ועכשיו במחיר השקה משתלם ביותר.
רק 126 במקום 210
ל-50 הנרשמים הראשונים